Kestävyysjuoksun päiväleiri Santasport 9.11.2024
Kestävyysjuoksun päiväleiri kokosi mukavasti juoksijoita Santasportille.
Kestävyysjuoksun päiväleiri
Kestävyysjuoksun leiripäivä veti Pohjois-Suomen alueelta parisenkymmentä innokasta juoksijaa Santasportille. RDS:n juoksijoita oli myös mukana Susanna Parkkisenniemen vetämässä kestävyysjuoksun leiripäivässä. Päivän aikana tehtiin juoksutekniikkaharjoituksia ja saatiin niistä palautetta. Opit upposivat hyvin juoksijoihin ja moni kohensi Susannan vinkeillä tekniikkaansa. Toisena harjoituksena tehtiin vauhtikestävyysharjoitus. Lisäksi Reijo Jylhä piti luennon kestävyysharjoittelusta keskittyen hermoston toimintaan ja sen merkitykseen. Mukana olleet kokivat leiripäivän onnistuneeksi. Santasportin kalenterista löytyvät seuraavat leiripäivät, kun ajankohta varmistuu. Mukaan mahtuu uusiakin juoksijoita.